전기요금, 대출, 퇴직금·실업급여, 음력, 건강, 날짜 계산까지 계산기와 함께 보면 좋은 생활 정보 글.https://motooly.net/ko-krhttps://motooly.net/guide/running-clothes-by-temperature/https://motooly.net/guide/running-clothes-by-temperature/러닝할 때 기온별로 무엇을 입으면 좋은지 20도 이상부터 영하 5도 이하까지 상의·하의·소품을 표로 정리했습니다. '실제보다 10도 따뜻하게' 입는 원칙, 바람이 불 때의 체감온도표, 겨울 러닝 레이어링과 면 옷을 피해야 하는 이유도 담았습니다.Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/2027-jeongmi-year-tti/https://motooly.net/guide/2027-jeongmi-year-tti/2027년은 육십갑자로 정미년, 붉은 양의 해입니다. 정미년이 왜 붉은 양인지, 2027년 띠가 바뀌는 날(설날 2월 7일·입춘 2월 4일), 양띠 출생연도와 1967년생 정미생 환갑, 2027년 기준 12띠별 출생연도를 정리했습니다.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/year-end-tax-preview-2026/https://motooly.net/guide/year-end-tax-preview-2026/2026년 귀속 연말정산 미리보기 서비스의 개통 시기와 홈택스에서 조회하는 순서, 1~9월 카드 사용액 확인, 10~12월 예상액 입력, 결정세액·기납부세액으로 환급인지 추가 납부인지 판단하는 법, 결과를 보고 연말까지 할 일을 정리했습니다.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/age-table-2026/https://motooly.net/guide/age-table-2026/2026년 기준 1946년생부터 2026년생까지 출생연도별 만 나이(생일 전·후), 연 나이, 띠를 한 표로 정리했습니다. 만 나이로 몇 년생인지 바로 찾는 법, 학년·선거권·술 담배·기초연금처럼 나이 기준이 다른 제도와 빠른 년생까지 함께 담았습니다.Mon, 19 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/lunar-calendar-2026-2027/https://motooly.net/guide/lunar-calendar-2026-2027/2026년과 2027년 음력 1월부터 12월까지 매달 초하루(1일)와 보름(15일)이 양력으로 며칠인지, 설날·정월대보름·부처님오신날·단오·칠석·추석 날짜, 큰달과 작은달, 윤달이 있는지를 한국천문연구원 음력 기준으로 정리했습니다.Mon, 19 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/full-marathon-16-week-training/https://motooly.net/guide/full-marathon-16-week-training/첫 풀코스 마라톤을 16주 동안 준비하는 방법을 기초·강화·회복·테이퍼 단계로 나눠 정리했습니다. 주차별 장거리 거리, 이지런·템포런·인터벌의 역할, 목표 기록 3시간 30분~5시간별 훈련 페이스, 부상 없이 거리를 늘리는 요령까지 담았습니다.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/marathon-taper-carb-loading/https://motooly.net/guide/marathon-taper-carb-loading/마라톤 대회 1주일 전부터 훈련량을 줄이는 테이퍼 방법, 대회 2~3일 전 카보로딩으로 얼마나 먹어야 하는지, 대회 전날 짐 체크리스트와 당일 아침 식사, 레이스 중 에너지젤과 물을 먹는 간격까지 정리했습니다.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/treadmill-vs-outdoor-running/https://motooly.net/guide/treadmill-vs-outdoor-running/러닝머신이 야외 달리기보다 쉽게 느껴지는 이유와 경사 1% 설정의 근거, 야외 페이스를 러닝머신 속도로 바꾸는 법, 경사도별 강도 차이, 러닝머신으로 인터벌·템포런·대회 준비를 할 때의 요령을 정리했습니다.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/year-end-tax-2026-checklist/https://motooly.net/guide/year-end-tax-2026-checklist/2027년 1월에 하는 2026년 귀속 연말정산에서 달라지는 공제(자녀 수별 카드 한도, 예체능 학원비, 고향사랑기부금)와 연말 전에 챙겨야 할 카드 사용 순서, 연금저축·IRP, 월세, 결혼 세액공제를 정리했습니다.Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/annual-leave-accrual/https://motooly.net/guide/annual-leave-accrual/근로기준법에 따른 연차 발생 기준을 정리했습니다. 1년 미만 월 1일, 1년 80% 출근 시 15일, 3년차부터 2년마다 1일 가산, 1년 계약직이 받는 연차, 출근율 계산과 5인 미만 사업장까지.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/early-reemployment-allowance/https://motooly.net/guide/early-reemployment-allowance/실업급여를 받는 중에 재취업하면 남은 구직급여의 절반을 받을 수 있는 조기재취업수당. 소정급여일수 절반 이상 남김, 12개월 계속 근무 등 지급 조건과 계산 예시, 청구 방법을 정리했습니다.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/exercise-calories-met/https://motooly.net/guide/exercise-calories-met/운동 강도를 나타내는 MET 값으로 운동 소모 칼로리를 계산하는 공식과 걷기·달리기·자전거·수영 등 운동별 MET 표, 체중별 계산 예시, 운동 칼로리를 다이어트에 활용할 때 주의할 점을 정리했습니다.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/first-10k-pace/https://motooly.net/guide/first-10k-pace/처음 10km 대회에 나갈 때 현실적인 목표 기록 정하는 법, 1시간·1시간 10분 등 목표 기록별 1km 페이스와 5km 통과 시간, 걷기와 달리기를 섞는 8주 준비 과정, 대회 당일 페이스 운영 팁을 정리했습니다.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/interest-rate-cut-request/https://motooly.net/guide/interest-rate-cut-request/취업·승진·소득 증가·신용점수 상승 등으로 신용상태가 좋아졌을 때 대출 금리를 낮춰 달라고 요구할 수 있는 금리인하요구권. 신청 조건, 대상이 아닌 대출, 10영업일 결과 통지, 금리 0.5%p 인하 시 절약액까지.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/metabolic-syndrome-waist/https://motooly.net/guide/metabolic-syndrome-waist/복부비만을 판단하는 허리둘레 기준(남성 90cm, 여성 85cm)과 올바른 측정법, 허리둘레·중성지방·HDL 콜레스테롤·혈압·공복혈당으로 보는 대사증후군 진단 기준, 건강검진 결과로 스스로 확인하는 방법을 정리했습니다.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/military-discharge-date/https://motooly.net/guide/military-discharge-date/2026년 기준 병 복무기간(육군·해병대 18개월, 해군 20개월, 공군 21개월, 사회복무요원 21개월)과 입대일로 전역일을 계산하는 방법, 입대일별 예시, 전역 후 청년 나이 계산에서 군 복무 기간을 빼 주는 제도까지.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/payslip-deductions/https://motooly.net/guide/payslip-deductions/월급 명세서에서 빠지는 국민연금·건강보험·장기요양·고용보험과 소득세·지방소득세가 각각 어떻게 계산되는지 2026년 요율로 정리하고, 연봉 4,000만 원 예시와 실수령액을 늘리는 방법까지 설명했습니다.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/severance-pension-db-dc/https://motooly.net/guide/severance-pension-db-dc/퇴직금, 확정급여형(DB), 확정기여형(DC) 퇴직연금이 각각 어떻게 계산되는지, 임금 상승률과 근속 기간에 따라 어느 쪽이 유리한지, 퇴직 후 IRP 이전과 세금까지 정리했습니다.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/son-eomneun-nal/https://motooly.net/guide/son-eomneun-nal/이사·결혼 날짜를 잡을 때 따지는 손 없는 날은 음력 날짜 끝자리가 9, 0인 날입니다. 손 없는 날의 유래와 계산법, 2026년 10월~2027년 3월 손 없는 날 양력 날짜표, 이삿짐 비용을 아끼는 팁까지.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/unused-annual-leave-pay/https://motooly.net/guide/unused-annual-leave-pay/미사용 연차수당을 1일 통상임금으로 계산하는 방법과 월급별 예시, 회사가 연차 사용을 촉진하면 수당이 없어지는 조건, 퇴사할 때 남은 연차 정산까지 정리했습니다.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/first-half-marathon-pace/https://motooly.net/guide/first-half-marathon-pace/첫 하프 마라톤을 앞두고 10km 기록으로 현실적인 목표를 정하는 법, 목표 페이스와 구간 통과 시간 계획, 10~12주 준비 과정과 대회 당일 페이스 운영까지 정리했습니다.Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/severance-average-wage/https://motooly.net/guide/severance-average-wage/퇴직금을 좌우하는 평균임금에 포함되는 임금과 제외되는 항목, 1년·주 15시간 지급 기준, 계약직과 아르바이트, 평균임금 산정에서 빠지는 기간, 중간정산 조건까지 정리했습니다.Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/voluntary-resignation-unemployment/https://motooly.net/guide/voluntary-resignation-unemployment/자발적으로 회사를 그만둬도 실업급여를 받을 수 있는 정당한 이직 사유(임금 체불, 통근 곤란, 질병, 괴롭힘, 가족 돌봄 등)와 인정받기 위한 증빙, 신청 절차와 주의할 점을 정리했습니다.Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/2027-holidays/https://motooly.net/guide/2027-holidays/우주항공청 2027년 월력요항 기준 공휴일과 대체공휴일 7일, 3일 이상 연휴 10번, 설·추석 날짜와 연차를 붙여 길게 쉬는 방법을 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/aircon-progressive-tariff/https://motooly.net/guide/aircon-progressive-tariff/주택용 전기요금 누진제의 구간·단가 구조를 실제 계산 예시로 풀고, 에어컨을 오래 켜도 요금 폭탄을 피하는 절약 팁을 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/bmi-standard-weight/https://motooly.net/guide/bmi-standard-weight/체질량지수(BMI) 계산법과 한국(아시아) 기준·WHO 기준의 차이, 키별 정상 체중 범위, 표준체중 공식, BMI가 놓치는 한계와 함께 볼 지표까지 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/bmr-daily-calories/https://motooly.net/guide/bmr-daily-calories/기초대사량(BMR) 공식과 활동량을 반영한 하루 소비 칼로리 계산 예시, 한국인 에너지 필요량, 체중 감량 시 적정 섭취량과 주의점을 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/clothing-bin-disposal/https://motooly.net/guide/clothing-bin-disposal/의류수거함에 넣을 수 있는 품목과 넣으면 안 되는 품목, 수거함·방문수거·기부·중고거래·종량제봉투 중 상황별로 알맞은 헌옷 처리 방법과 배출 요령을 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/date-period-counting/https://motooly.net/guide/date-period-counting/기념일은 첫날 포함, 법적 기간은 첫날 제외가 원칙입니다. 100일·1주년 계산, 계약·환불 기한, 기한 마지막 날이 공휴일일 때 처리까지 예시로 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/dsr-ltv-dti/https://motooly.net/guide/dsr-ltv-dti/대출 한도를 결정하는 LTV·DTI·DSR의 뜻과 계산법을 예시로 풀고, 스트레스 DSR과 기존 대출이 한도에 미치는 영향, 한도를 늘리는 방법까지 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/fixed-vs-variable-rate/https://motooly.net/guide/fixed-vs-variable-rate/고정·변동·혼합형·주기형 금리의 구조와 기준금리(COFIX·금융채)의 의미, 금리 0.4%포인트 차이가 월 상환액에 미치는 영향, 상황별 선택 기준을 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/ganji-tti-calculation/https://motooly.net/guide/ganji-tti-calculation/천간·지지가 만나 60갑자가 되는 원리와 연도로 간지·띠를 바로 계산하는 법, 띠가 바뀌는 기준(설날 vs 입춘), 환갑의 의미와 역사 속 간지까지 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/loan-repayment-basics/https://motooly.net/guide/loan-repayment-basics/대출 상환 방식(원리금균등·원금균등·만기일시)의 차이를 3억·30년 예시로 비교하고, 중도상환수수료 계산법과 상환 방식 고르는 기준을 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/lunar-birthday-jesa/https://motooly.net/guide/lunar-birthday-jesa/음력 날짜가 매년 양력으로 바뀌는 원리와 윤달이 생기는 이유, 음력 생일·제사(기일)·명절을 양력으로 정확히 챙기는 방법과 윤달 생일·기일 처리법을 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/man-age-calculation/https://motooly.net/guide/man-age-calculation/만 나이 통일법 이후 달라진 나이 계산 기준과 만 나이·연 나이·세는 나이의 차이, 생일 전후 계산 예시, 아직 연 나이를 쓰는 예외까지 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/resignation-checklist/https://motooly.net/guide/resignation-checklist/퇴사를 앞두고 확인할 퇴직금 계산·지급 기한·IRP 이전, 실업급여 수급 요건과 신청 순서, 건강보험 임의계속가입과 연말정산까지 순서대로 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/sme-youth-tax-reduction/https://motooly.net/guide/sme-youth-tax-reduction/중소기업 취업자 소득세 감면의 대상 연령·군복무 차감·제외 업종·감면율과 한도, 이직 시 처리, 신청 방법과 놓쳤을 때 경정청구까지 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMThttps://motooly.net/guide/winter-heater-electricity/https://motooly.net/guide/winter-heater-electricity/전기장판·전기요·카본히터·온풍기·라디에이터의 소비전력과 한 달 전기요금을 누진제 기준으로 비교하고, 겨울철 슈퍼유저 요금과 전열기 난방비 절약 팁을 정리했습니다.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMT